دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنے کا طریقہ
دانتوں کا برش تین مہینوں تک بدلنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ جتنا طویل دانتوں کا برش استعمال کیا جائے گا ، اتنی آسانی سے برسلز پہنے اور جھکائے جائیں گے اور صفائی کی قابلیت کم ہوگی۔ ایک ہی وقت میں ، برش کا سر بھی بیکٹیریا کے لئے ایک نسل کا میدان ہے.
1: برسلز اور دانت 45 an کے زاویہ پر مائل ہوتے ہیں ، آہستہ سے دبائیں ، افقی طور پر 4-6 بار برش کریں اور عمودی طور پر برش کریں۔
2: اوپری اور نچلے دانتوں کے بیرونی حصے کو پہلے برش کریں ، پھر دانتوں کے اندرونی حصے کو برش کریں ، اور دانتوں کا برش آگے پیچھے کرتے جائیں۔
3: چبانا سطح برش کریں ، دانتوں کا برش فلیٹ رکھیں ، دانتوں کا برش آگے اور آگے ہلائیں اور دانتوں کو احتیاط سے صاف کریں۔
4: نیچے دبانے کے لئے پہاڑ کے پچھلے حصے کو برش کریں ، آپ کو برش کے اگلے حصے کو اندر سے برش کرنے کی ضرورت ہے۔
5: آخر میں ، زبان کو برش کریں ، زبان کی کوٹنگ کو دور کرنے اور بیکٹیریا کو دور کرنے کے لئے زبان کے سرے سے آہستہ سے برش کریں۔
6: اپنے سانس کو تازہ رکھنے کے لئے ہر بار تین منٹ کے لئے اپنے دانتوں کو اعلی معیار سے برش کریں۔